【资料图】

1、荷叶可以和柠檬一起泡水喝，荷叶具有清热解暑的作用，所以不但不会上火，还有预防上火的作用，而且减肥效果也是很好的减肥比茶叶强。

2、　　充分利用荷叶茶的减肥效果,小窍门.　　①必须是浓茶.第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果.　　②荷叶茶一小包可冲一茶杯.　　③基本上一天可冲3―4包,分3―4次喝完.有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便畅通,对减肥更有帮助.　　④最好是空腹时饮用.在饭前喝下.。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。